iChotěboř.cz : Novinky z města Chotěboř a jeho okolí

Pro všechny zájemce o jógu, kteří uvažují, že začnou, popřípadě chtějí začít nebo snad už dokonce cvičí, je připravena tato akce.

Nejlepší je samozřejmě cvičit na čerstvém vzduchu a přímo z něj čerpat životadárnou energii, proto bude ideální seznámit se na začátku léta se systémem cvičení jógy, který funguje několik tisíc let a následně při vlastním cvičení využít nových poznatků.

Rád bych zorganizoval čtvrtletní setkání pro zájemce o cvičení jógy, na nichž by předcvičovali a do tajů jógy by nás uváděli zkušení instruktoři.

První, květnové cvičení, povede pan Dalibor Štědronský. Cvičení proběhne v sobotu, dne 23. května od 9:30 do cca 15:00 v tělocvičně ZŠ Buttulova. Program je zaměřen na skutečné základy, to znamená na dýchání a základní polohy sestavy Pozdravu slunce ve stylu Ashtanga jógy. Prostor bude věnován i povídání a zodpovězení případných dotazů zúčastněných. Cena je 500,-Kč (do konce dubna 400,-Kč).

Na letní inspiraci bude v září (pravděpodobně 19. září) navazovat podzimní inspirace pod vedením instruktorky Oliny Tajovské. I toto cvičení bude zaměřeno na základy jógy, tentokrát Hatha jógy a i v tomto případě je na co se těšit.
Nároky na vybavení jsou minimální, každý ze cvičících by měl mít svoji podložku. Jestliže nemáte, lze objednat na Internetu. Podložky lze využít i při cvičení Pilates.

Bližší informace na www.joga.chotebor.biz. Případné další dotazy mohu zodpovědět osobně nebo na e-mailové adrese: joga.chotebor@centrum.cz
Hezký den přeje Martin Bárta