iChotěboř.cz : Novinky z města Chotěboř a jeho okolí

Milí jógoví nadšenci! Z organizačních důvodů jsem byl nucen přistoupit ke změně termínu dalšího cvičení jógy pro začátečníky původně zamýšlené na září nebo říjen. Toto má za následek hned několik komplikací, jako je časový stres (z hloubi duše nesnáším), pořádání akce v době dovolených a výměna oken v Buttulově škole, kde proběhlo velmi povedené květnové cvičení s Daliborem Štědronským.

Ale lektorka, kterou jsem užadonil, aby přijela, mi skutečně stojí za vynaložení více energie na překonání zmíněných problémů. Posuďte sami.

Olina Tajovská vystudovala FTVS, instruktorkou hathajogy je už 20 let, dále je instruktorkou ashtangajógy, powerjogy (8let), gravid jógy a jógy pro seniory. Navíc má za sebou tříleté studium shiatsu a čínské medicíny. Má zkušenosti i s klasickou masáží.

Z uvedeného vyplývá, že se můžeme těšit nejen na kvalitně vedené cvičení, ale i na zasvěcené povídání o tom, jak a proč jóga funguje a o zdravém životním stylu celkově. Na základě svých vlastních zkušeností se cvičením s Olinou Tajovskou mohu tuto lektorku vřele doporučit.

Srpnové cvičení bude, podobně jako květnové, opět zaměřeno na základy jógy, tentokrát hathajógy. A protože vše začíná u správného dýchání, bude začátek věnován dýchání. Potom budeme cvičit základní jógové pozice a pokračovat budeme pozicemi posilujícími břišní a zádové svalstvo. Cvičení bude zakončeno relaxací a meditací. Po meditaci bude následovat povídání a zodpovězení dotazů.

Cvičení je určeno začátečníkům a mírně pokročilým a proběhne v sobotu, dne 8. srpna v tělocvičně ZŠ Smetanova. Začneme v 9.30 a měli bychom skončit v 15.00. Cvičící by neměli zapomenout na vhodnou podložku a pohodlné oblečení. Cvičí se naboso. Cena je 400 Kč, pro důchodce a studenty je cena zvýhodněná na 300 Kč.

Věřím, že cvičení se bude všem zúčastněným líbit a že si odnesou silné dojmy z léčivé, preventivní a relaxační moci jógy.

Bližší informace buď osobně nebo na 605165329 nebo emailu joga.chotebor@centrum.cz a na webu: http://www.joga.chotebor.biz

Hezký den přeje Martin Bárta